夏天一到，人们就会用各种新鲜水果榨成果汁喝，橙汁中含有大量的维生素C，不仅可以美容养颜，还可以补充身体所需的营养。但橙子属于寒性水果，产妇在月子里能喝橙汁吗？
月子期间可以喝橙汁吗？
关于月子期间喝什么的问题，坐月子的妈妈可以可以喝白水、米酒、矿泉水、果汁、牛奶、豆浆等饮料。橙子虽然是寒性水果之一，但也是一种很有营养的水果，只要在制作和饮用时多加注意，经期还是可以喝橙汁的。此外，产妇喝橙汁也不会引起回奶。
月经期间喝橙汁的好处
1、橙汁中含有大量的糖分、维生素和矿物质，有利于补充产妇的均衡营养。不仅可以预防败血症，还可以改善皮肤质量，增强免疫力。
2、橙汁中的铁可以预防产妇贫血，维生素A可以提高产妇免疫力，改善视力，黄酮类成分可以预防乳腺癌。
3、橙汁对宝宝也有好处，如胡萝卜素可以提高宝宝的免疫力和视力发育，铁可以预防贫血，锌可以促进宝宝的消化和提高食欲。
月子里喝橙汁的注意事项
1、橙汁不能与海鲜一起食用，因为橙汁中的维生素C会与海鲜中的五价砷化合物结合，产生 "砒霜"，容易引起中毒。
2、橙汁不能与猪肝、牛奶一起食用，因为橙汁中的维生素会被氧化，降低人体的吸收率。
3、鲜榨橙汁应尽快饮用，放超过30分钟，就基本没什么营养了。另外，橙汁的含糖量高，过量饮用容易造成产后肥胖，建议少喝为妙。
4、坐月子的妈妈在食用橙子或鲜榨成的果汁时，应将橙子用温水烫一下为好。
5、如果在市场上购买瓶装橙汁，应挑选含糖量低、添加剂少、橙汁含量高、品牌有保障的。宫主建议坐月子的妈妈尽量选择鲜榨的，瓶装的不要喝。
上一篇：这些备孕习惯你的都做对了吗？
下一篇：胚胎质量不好是什么原因造成的
欣悦国际试管服务中心拥有多年试管婴儿服务经验，感谢选择我们，我们将为您提供适合自身条件的试管婴儿辅助生殖方案。
