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如何正确有效的备孕

更新:2023-05-31 23:12:07 发布:6个月前 阅读:467

最近,有育龄小夫妻咨询我们成都试管婴儿服务中心:“为什么有些人很容易怀上,而自己备孕了大半年还是怀不上?”小编告诉大家,在备孕道路上是有技巧的,只有掌握这些技巧,才能早点迎来宝宝哦,今天,成都试管婴儿服务中心就跟各位分享一下如何正确有效的备孕。

如何正确有效的备孕

受孕率高的同房技巧
如何正确有效的备孕

1、找准容易怀孕的时间

就是女性的排卵期,月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。另外也有研究表明一天中下午5-7时精子的数量还是质量是最好的,可以在此时同房。

2、轻松状态下同房

夫妻双方要享受愉悦的同房过程,不要为了完成任务同房,否则容易降低精子和卵子的质量,夫妻双方保持良好的、轻松的心理状态,新生命就会在不知不觉中“钻进”你肚子里。

3、同房次数不宜过多


如何正确有效的备孕

从备孕开始,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,一周两次左右比较合适,并且在排卵期隔天同房。

4、同房后抬高臀部

男性射精后,女性不要及时的清洗或者擦拭,女方可以在屁股下垫一个软枕,适当抬高阴道倾斜的角度,让宫颈浸泡在精液中的时间延长,精子到达卵子的时间大约5分钟左右,特别快,因此没必要在射精后让女方抬高半小时。

避开这几个“黑色”受孕时间

男女一方在烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜同房,产后恢复时间不足6个月不适合再受孕,以免影响体质的恢复。脱离有毒物品,如农药、铅、汞、镉、麻醉剂等不足三个月,不能受孕,照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月也不宜怀孕。

关于“如何正确有效的备孕”的内容成都试管婴儿服务中心就介绍到这里了,作为准备孕育的妈妈饮食方面的准备也是非常重要的,平时多吃点富含蛋白质的食物,比如说新鲜的水果、蔬菜、鸡肉、牛肉、牛奶等食物,增强人体的抵抗能力,做好充分的营养准备,与此同时应该保证充足的睡眠。